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Noticia
Taller “BIENESTAR EMOCIONAL: EL CUERPO HABLA”
Taller gratuito.
“BIENESTAR EMOCIONAL: EL CUERPO HABLA”
Descripción:
La metodología del taller es vivencial y dinámica, donde a través de la propuesta teórica de la facilitadora, la música y el movimiento, se lleva al joven a poner en su propio cuerpo los contenidos a experimentar.
El objetivo principal es reducir el estigma y los prejuicios en torno a la salud mental.
Entre los objetivos específicos, destacar:
- Conocerse y comprenderse mejor.
- Reconocer y aceptar nuestra figura corporal.
- Fomentar una visión realista y positiva de sí mismo y de las propias posibilidades, mejorando su autoestima.
- Desarrollar la capacidad de expresar deseos, emociones y peticiones.
- Desarrollar la capacidad de aceptar o rechazar las demandas de los demás, resistiendo a las presiones externas.
- Ayudar a comprender las emociones que nos invaden y cómo éstas afectan a cómo nos sentimos.
Horas lectivas y contenidos:
Consta de una sesión de 3 horas de duración por grupo y día, dividida en tres partes: una primera parte donde se hace una introducción a través de un cuento/texto o testimonio, una segunda parte que consta de diferentes propuestas vivenciales, en torno a 13 ejercicios aproximadamente, a través de los cuales, se reflejarán los diferentes contenidos a través de una música específica que induce a nivel emocional a entrar en la vivencia propuesta y una danza libre del ejercicio en cuestión. Y una tercera parte cómo cierre donde recoger lo vivido y dar voz a cada uno de los integrantes dentro del grupo.
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