Granajoven
Noticia
Prevención trastornos conducta alimentaria y promoción habitos saludables
CURSO GRATUITO “PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS
DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA Y PROMOCIÓN DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE”
Introducción
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) constituyen actualmente un importante problema de salud, especialmente entre adolescentes y jóvenes. La presión social sobre la imagen corporal, los modelos estéticos irreales difundidos por los medios de comunicación y redes sociales, así como la falta de información adecuada sobre nutrición y salud, pueden favorecer la aparición de conductas de riesgo.
Este programa pretende ofrecer información, herramientas y espacios de reflexión que permitan a los jóvenes desarrollar una relación saludable con la alimentación, su cuerpo y su bienestar general.
El programa se desarrollará mediante talleres participativos que fomenten el pensamiento crítico, la autoestima y la adopción de hábitos de vida saludables.
Informar, sensibilizar y prevenir los Trastornos de la Conducta Alimentaria, promoviendo
al mismo tiempo hábitos de vida saludables entre los y las jóvenes.
- Informar sobre los trastornos de la conducta alimentaria y sus consecuencias.
- Promover hábitos de alimentación equilibrada y saludable.
- Corregir ideas erróneas sobre nutrición, imagen corporal y ejercicio físico.
- Estimular la capacidad crítica frente a los mensajes difundidos por medios de comunicación y redes sociales relacionados con el peso y la imagen corporal.
- Fomentar la actitud de responsabilidad de los jóvenes respecto a su salud.
- Favorecer una autoestima positiva y una imagen corporal saludable.
- Identificar posibles conductas o situaciones de riesgo relacionadas con los TCA.
Programa:
*Subtaller A: Psicología, Autoestima y Habilidades Sociales
Contenidos:
- Concepto de autoestima.
- Relación entre autoestima e imagen corporal.
- Presión social y modelos estéticos actuales.
- Influencia de los medios de comunicación y redes sociales.
- Desarrollo del pensamiento crítico.
*Subtaller B (Parte 1): Alimentación Saludable
Contenidos:
- Conceptos básicos de nutrición.
- Alimentación equilibrada y saludable.
- Presentación del Barco de la Alimentación.
- Importancia de los diferentes grupos de alimentos.
*Subtaller B (Parte 2): Mitos y Verdades sobre la Alimentación
Contenidos:
- Creencias erróneas sobre dietas y alimentos.
- Riesgos de las dietas milagro.
- Importancia de una alimentación variada y equilibrada.
*Subtaller C: Trastornos de la Conducta Alimentaria
Contenidos:
- Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
- Principales tipos: anorexia, bulimia y trastorno por atracón.
- Señales de alerta y síntomas.
- Consecuencias físicas, psicológicas y sociales.
- Conductas de riesgo.
En caso de haber más plazas demandadas que ofertadas tendrán preferencia las solicitudes de jóvenes del municipio de Granada.
Nota: aquellas personas interesadas que tuviesen entre 31 y 35 años, ponerse en contacto a través de talleresgra@granada.org por si hubiese plazas disponibles.
Lugar donde se celebra el taller: El taller se impartirá en modo presencial.
En Espacio Joven de la Concejalía de Juventud. C/ Verónica de la Magdalena nº 23 3ª planta - Granada
